时间：2025-05-23 00:18
地点：博白县
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金汤肥牛是一道传统的中式菜肴，以下是一种常见的做法： 所需材料： - 肥牛片：300克 - 生姜：适量 - 大葱：适量 - 蒜末：适量 - 料酒：适量 - 酱油：适量 - 白胡椒粉：适量 - 鸡精：适量 - 盐：适量 - 淀粉水：适量 - 鸡蛋清：适量 - 葱花：适量 步骤： 1. 将肥牛片切成约两寸见方的块状。 2. 将肥牛片放入碗中，加入适量的料酒、盐、酱油、葱姜末、蒜末、鸡精和白胡椒粉，搅拌均匀，腌制15分钟。 3. 在锅中加热适量的油，烧热后将腌制好的肥牛片倒入锅中煎至两面金黄色。 4. 倒入适量的热水，放入葱段、姜片等调料，煮开后转小火炖煮约20分钟。 5. 取一小碗，加入适量的淀粉水，搅匀后倒入锅中，迅速搅拌均匀至汤汁变浓稠。 6. 关火后加入蛋清，再次搅拌均匀，撒上葱花即可。 这样制作出的金汤肥牛色香味俱佳，肉质鲜嫩，汤汁浓郁，营养丰富。根据个人口味和喜好，还可以加入适量的蔬菜或其他调料进行调整。
本文转自：贵州日报 人间烟火气 美食一锅烙 ——冬季不冷·首届贵州烙锅美食博览会暨六盘水第三届万人烙锅大赛收官贵州日报天眼新闻记者 谢勇勇 桂榕 → 参赛选手乐在其中。
该片2019年上映首部，本·施瓦茨、詹姆斯·麦斯登、金·凯瑞、提卡·森普特出演，杰夫·福勒（《吉尔莫女孩》）执导，PatrickCasey和JoshMiller（《致命12天》《吸血鬼复仇记》）编写剧本，尼尔·H·莫瑞兹（《越狱》《速度与激情》系列）任制片人，《死侍》导演蒂姆·米勒执行制片。
口袋妖怪究极绿宝石4，第16章，御三家Mega之战，初遇小蓝姐姐！
第16章：御三家Mega之战，初遇小蓝姐姐！ 早晨的阳光透过树叶的缝隙洒在大地上，一片宁静美丽的森林中，年轻的训练师小明带着他的伙伴皮卡丘在探索着。他听说在这片森林中有传说中的御三家Mega进化之石，这让他兴奋不已。 正在他寻找的时候，一道身影突然出现在他的面前。那是一个身着蓝色连衣裙的少女，长发披肩，眼神中透露出一股不可思议的魅力。 小明停下了脚步，凝视着眼前的少女。他没想到，在这样一个偏远的地方会遇到如此美丽的人。 “你好，我是小明。”小明礼貌地打招呼。 少女微笑着回应道：“你好，小明。我是小蓝。” 小明心中一动，心想，也许这个美丽的少女就是传说中的御三家Mega之一——水精灵御三家的主人。 “小蓝姐姐，我听说你是水精灵御三家的训练师，我非常想看到你的Mega进化。”小明充满期待地说道。 小蓝微笑着说：“原来你知道我是水精灵御三家的训练师。不过，我很抱歉，我的御三家Mega进化并非随意展示的。” 小明有些失望，但他理解小蓝的决定。 “如果你想见识御三家Mega进化，就让我们来一场战斗吧。”小蓝突然提出了战斗的邀请。 小明大喜，“太好了！我非常期待和您的御三家一决胜负！” 两人来到一处宽阔的空地，打开了各自的口袋，准备战斗。 小蓝的第一只口袋妖怪出场了，是一个可爱的水精灵御三家初始形态。 “出来吧，我的伙伴！皮卡丘！”小明紧紧握住球盖，放出了他最信任的伙伴。 皮卡丘出现在了战场上，充满了战斗的斗志。 “小明，让我们来一场激烈的战斗吧！”小蓝看着眼前的皮卡丘，脸上露出了兴奋的表情。 战斗开始了，皮卡丘和水精灵御三家展开了激烈的对决。 两人的口袋妖怪互相施展着各种招式，技能的光芒交织在一起，场面十分壮观。 经过激烈的战斗，小明的皮卡丘虽然努力抵抗，但最终还是败在了小蓝的水精灵御三家手中。 “你的战斗技巧不错，小明。”小蓝赞赏地看着小明。 小明微笑着说：“谢谢夸奖，小蓝姐姐。这场战斗让我更加期待见识你的御三家Mega进化。” 小蓝点了点头：“好吧，既然你已经赢得我的认可，那我就向你展示我的水精灵御三家Mega进化。” 她从怀里拿出一个闪亮的石头，深吸一口气，轻轻地将其抛向水精灵御三家。 眼前的景象瞬间变得璀璨，水精灵御三家开始发光，巨大的能量从其身上散发出来。 御三家的形态产生了巨大的变化，它的身体增加了尺寸，变得更加强壮，头上的花朵也变得更加鲜艳。 “这就是我的水精灵御三家Mega进化——水精灵激增形态！”小蓝自豪地介绍着。 小明看着眼前的壮丽景象，心中充满了敬畏和憧憬。 御三家Mega之战，小明第一次见识到了Mega进化的威力，也见证了小蓝姐姐强大的实力。 他决心更加努力地训练自己的口袋妖怪，希望有一天能够达到小蓝姐姐的高度。
11月30日，在竹山“12·2全国交通安全日”启动仪式暨冬季事故防控宣教警示会上，文明交通宣传员用诙谐幽默的本地方言进行安全行车知识讲解。
同时，在车辆注册登记前，申请试点使用主体变更的，应当按照要求补充提交材料。
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在减肥，晚上想吃东西咋办？
在减肥过程中，晚上想吃东西时，可以考虑以下几个方法： 1. 吃健康的小零食：选择低卡路里的水果或蔬菜作为小零食，如胡萝卜、西红柿或葡萄等，以满足口腹之欲，同时又不会摄入过多的热量。 2. 喝水或低热量饮料：感到饥饿时，可以先喝一杯水或低热量饮料来填充胃部，有时候身体会将饥饿的信号误解为口渴。 3. 分散注意力：尝试从其他活动中分散注意力，如看电视、阅读书籍或进行其他爱好，转移对食物的渴望。 4. 控制饮食规划：合理安排自己的饮食计划，确保在晚餐中摄入足够的营养和蛋白质，以增加饱腹感，并避免过度饥饿导致晚上想吃东西的情况。 5. 坚持规律的作息时间：保持规律的作息时间，尽量避免在吃饭时间之后久坐或熬夜，以养成良好的生活习惯，减少晚上想吃东西的机会。 总之，要坚持减肥目标，合理安排饮食和生活习惯，避免晚上过度进食，使减肥过程更加顺利。如果饥饿感无法忍受，可以适当调整饮食计划，并咨询专业人士的意见和建议。